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1 séance
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Planning hebdomadaire
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| COURS | LUN | MAR | MER | JEU | VEN | SAM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 07 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit |
09:00 – 10:00
HYROX 10:00 – 11:00
HYROX |
| 08 : 00 | Open Gym | Open Gym | Open Gym | Open Gym | Open Gym | |
| 11 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 12 : 00 | Open Gym | Open Gym | Open Gym | Open Gym | Open Gym | |
| 17 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 18 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 19 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 20 : 00 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | Hyrox | CrossFit | |
| 21 : 00 | Fermé | |||||
06:00CrossFit
07:00CrossFit
08:00Open Gym
11:00CrossFit
12:00Open Gym
17:00CrossFit
18:00CrossFit
19:00CrossFit
20:00CrossFit
06:00Hyrox
07:00Hyrox
08:00Open Gym
11:00Hyrox
12:00Open Gym
17:00Hyrox
18:00Hyrox
19:00Hyrox
20:00Hyrox
06:00CrossFit
07:00CrossFit
08:00Open Gym
11:00CrossFit
12:00Open Gym
17:00CrossFit
18:00CrossFit
19:00CrossFit
20:00CrossFit
06:00Hyrox
07:00Hyrox
08:00Open Gym
11:00Hyrox
12:00Open Gym
17:00Hyrox
18:00Hyrox
19:00Hyrox
20:00Hyrox
06:00CrossFit
07:00CrossFit
08:00Open Gym
11:00CrossFit
12:00Open Gym
17:00CrossFit
18:00CrossFit
19:00CrossFit
20:00CrossFit
09:00Hyrox
10:00Hyrox
FAQ
Réponses à vos questions.
Oui, totalement. Chaque mouvement est adapté à votre niveau. Débutant ou confirmé, vous progresserez de façon encadrée, à votre rythme.
Tous les cours sont en anglais. Eryn et Jeoko les donneront également en coréen et Christian en français.
Oui. Avec un coaching professionnel et une progression adaptée, la sécurité passe toujours en premier.
Jamais. Tout le monde a commencé un jour et notre communauté est là pour vous soutenir.
Oui. Associés à de bonnes habitudes de vie, ces entraînements sont très efficaces pour améliorer la composition corporelle.
Oui. Ils permettent de développer la confiance en soi, la discipline, la résilience et un mode de vie sain.